Jonas Böhlmark, en äventyrlig individ med djärva mål, paddlar för sitt liv — bokstavligt talat. Hans resa handlar inte bara om att slå idrottsliga rekord utan också om att öka medvetenheten kring sin bipolära sjukdom. Genom att dela sin historia vill Jonas visa att det går att leva ett fullt och meningsfullt liv, oavsett de utmaningar man står inför.
En passion för äventyr och medvetenhet
Jonas Böhlmark har en tydlig agenda: förutom att utmana sig själv fysiskt, vill han också uppmana andra att ta ansvar för vår natur.
Naturens betydelse för vårt välmående
“Vi behöver ta hand om den natur vi har”, säger han. “Det är lätt att bli så fast i mobilen att man glömmer att njuta av det som finns runt omkring oss.” Jonas betonar att naturen inte bara är vacker; den är också viktig för vårt psykiska välbefinnande.
Tre år av oavbrutna äventyr
Jonas äventyr började i september 2020 i Nordnorge. Sedan dess har han sprungit genom Finland, paddlat, åkt skidor och cyklat i Baltikum och Norden. Paddlingen på sin SUP-bräda inleddes för två år sedan, och hans resa fortsätter att fascinera.
En utmanande väg till Gibraltar
Nu när hans expedition är inne på sitt tredje år, ser Jonas fram emot att nå Gibraltar inom kort. “Det är svårt att stanna upp när man har varit i gång så länge”, berättar han. Vädret har stor inverkan på hans framfart, men han är fast besluten att fortsätta sin resa i olika former, oavsett vad som väntar efter Gibraltar.
Styrkan i gemenskap och förståelse
Jonas skriver också om vikten av gemenskap och att dela sin resa med andra. I takt med att han paddlar och utforskar nya platser, träffar han människor som berörs av hans berättelse och livsglädje.
Key takeaways:
- Äventyr och hälsa: Jonas kombinerar fysisk aktivitet med psykisk hälsa.
- Naturens värde: Att vara i naturen kan påverka vårt välbefinnande positivt.
- Inspirera andra: Genom att dela sin historia vill Jonas uppmuntra andra i liknande situationer.
Frågor och svar
Hur kan paddling påverka psykisk hälsa?
Paddling är en utmärkt form av motion som inte bara stärker kroppen, utan också skapar en känsla av lugn och avkoppling i naturen. Genom att vara aktiv utomhus kan man minska stress och ångest.
Vad är bipolär sjukdom och hur kan sport hjälpa?
Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som påverkar humör och känslor. Fysisk aktivitet, som paddling eller utomhusaktiviteter, har visat sig ha en positiv inverkan på den psykiska hälsan och kan bidra till att stabilisera humöret.
Vill du läsa mer om Jonas äventyr och hans kamp för psykisk hälsa, besök SVT:s artikel.
Erik Holmgren bevakar medicinsk forskning, folkhälsa och nya vetenskapliga rön. Han samarbetar ofta med forskare och medicinska experter för att säkerställa korrekt och aktuell information.
