Hälsa & Vetenskap

Det är inget att förvånas över att många upplever en plötslig trötthet efter en semester. Forskning indikerar att det kan vara en betydande belastning för vår hjärna att återgå till det normala livets struktur. Kan det vara så att din hjärna behöver tid att ställa om sig efter perioder av avkoppling och frihet? Varför känner […]

Sommaren är en tid för avkoppling och ledighet, men det kan också innebära en paus från våra vanor och rutiner. Många upplever att det är svårt att återgå till träningen efter semestern. Men hur kan vi komma igång på nytt och få tillbaka energin? Enligt Marcus Hellman, en erfaren hälsocoach och utbildad idrottsvetare, finns det

I en värld där generationerna alltmer glider isär kan en film som “Freaky Friday” ge oss en ny anledning att skratta – eller kanske inte. Med en ny version av denna klassiska komedi från 2003 handlar det den här gången om att en ensamstående mamma och hennes dotter byter kropp för att förstå varandra bättre.

Mitt på Stortorget i Örebro har en grupp engagerade individer sammanstrålat för att utföra burpees – en intensiv träningsövning – under ett helt dygn. Arvid Ekström, en av arrangörerna, förklarar att initiativet sprunget ur deras gemensamma intresse för mänskliga rättigheter. Genom att kombinera träning med aktivism ville de uppmärksamma viktiga frågor på ett annorlunda sätt.

Periodiserad träning och dess påverkan på kvinnor under menscykeln är ett ämne som väcker stor nyfikenhet. Många kvinnor upplever hur hormonella förändringar under cykeln kan påverka deras energi och prestationsförmåga. Men vad säger forskningen, och hur kan kvinnor anpassa sin träning för att maximera sina resultat? Den kommande studien kan ge svar på dessa frågor

Utmaningar med operationssalar i Uddevalla – Vad händer nu? I en tid när sjukvården står inför många påfrestningar har en situation i Uddevalla skapat oro bland både personal och patienter. Flera medarbetare som arbetar inom anestesi, operation och intensivvård, har rapporterat symptom som kan tyda på ett problem med miljön i dagkirurgins lokaler. Det handlar

Debatten om hur unga ska skyddas från sociala mediers negativa effekter har pågått länge, och det finns mångfacetterade perspektiv på hur man bäst hanterar detta komplexa problem. EU-kommissionen har tagit ett initiativ för att söka efter en lösning, men frågan kvarstår: Finns det en verklig lösning som faktiskt fungerar för dagens digitala generation? Måns Jonsson,

Klockan har just passerat sju på morgonen, men bastuentusiasterna vid Bölesholmarna är redan igång. Med ett leende och sprudlande energi, rör sig ett gäng på åtta till nio personer mellan bastun och det svalkande Vattnet i Umeälven. I en tid då temperaturen stiger kan detta verka som en ganska ovanlig morgonrutin — men för dem