Louise Sundqvist, en 24-årig influencer, står stolt i sina bikinibilder trots det hat och de negativa kommentarer hon möter på sociala medier och i vardagen. Men hon låter sig inte hindras. Istället använder hon dessa utmaningar som en plattform för att inspirera andra, och hon vill bara få lov att existera utan att vara dömd […]
Inför sommaren kämpar många svenskar med stress, även under semestern. Enligt flera fackförbund rapporteras det om anställda som känner sig pressade att vara tillgängliga för arbete även när de borde koppla av. Men hur kan vi egentligen hantera denna stress och hitta tid för att återhämta oss? Stress och Återhämtning Under Semestern Vad säger forskningen
Sänk stressen: Så här skogsbadar du för att må bättre! Read Post »
Varannan svensk kämpar med sömnproblem, något som både är oroande och intressant. En pågående studie visar att sömnbrist har betydande effekter på vår hälsa, inte bara för äldre utan också för unga vuxna. Denna forskning understryker hur viktigt det är att förstå sambandet mellan sömn och hjärt-kärlsjukdomar, något som kan påverka många av oss. Här
I en tid där allt fler kvinnor söker trygga och inkluderande träningsmiljöer, står Jennie Norblad på tröskeln till något innovativt i Linköping. Hennes nya projekt, ett gym enbart för kvinnor, syftar till att skapa en plats där tjejer kan träna utan att känna sig observerade eller dömda. Men varför är ett sådant gym så viktigt?
Nya gym för kvinnor i Sverige: Så hittar du den perfekta träningsplatsen för dig! Read Post »
Har du någonsin undrat hur dina dagliga vanor påverkar din sömn? Många av oss är inte medvetna om hur små förändringar i våra rutiner kan leda till en bättre natts sömn. Till exempel, att äta lunch framför datorn eller kolla på mobilen innan läggdags kan ha en negativ effekt. I den här artikeln utforskar vi
Topp 5 vanor som stör sömnen – så här ändrar du dem för bättre vila! Read Post »
Åsele har utsetts till Sveriges bästa kommun för äldre att bo i, enligt Länsförsäkringar. Men vad ligger bakom denna utmärkelse? Här utforskar vi de avgörande faktorerna som gör Åsele till en attraktiv plats för seniorer. Låt oss dyka ned i berättelserna från de som lever och trivs här. Trygghet och gemenskap i Åsele Enligt Länsförsäkringar
Bästa stället att bo för äldre: Lisen, 94, delar sina tips för ett självständigt liv Read Post »
Just nu rapporterar Folkhälsomyndigheten om en ökning av smittor, inklusive campylobacter och TBE, vilket kan påverka både vår hälsa och våra sommaraktiviteter. Men vad ligger bakom denna trend? Enligt biträdande statsepidemiolog Erik Sturegård är den varma sommaren och våra förändrade rutiner under semestern centrala faktorer. I denna artikel dyker vi ner i de vanligaste sjukdomar
Topp 5 sjukdomar att se upp för i sommar – skydda dig och din familj! Read Post »
Visste du att bastubadande, en älskad tradition i Finland och Sverige, kan medföra viss risk? Enligt ny forskning har dödsfall relaterade till bastubadande börjat uppmärksammas, vilket väcker frågor om hur vi kan njuta av denna avslappnande ritual på ett säkert sätt. Medan bastun ofta ses som en plats för avkoppling, finns det flera faktorer som
Agaton Stolppe har alltid haft en passion för bastubad, en tradition som går djupt i hans finska rötter. Men som många bastuälskare vet, är det viktigt att känna sina gränser. I en nyligen publicerad video diskuterar Stolppe fördelarna och riskerna med att kombinera bastubad och alkohol – ett ämne som ofta väcker starka åsikter. Bastu
Att välja hotell är ofta mer än bara väggar och tak — det handlar om upplevelser. En vanlig fråga bland resenärer är: Ska man boka hotellnatt med eller utan frukost? Denna fråga har fått en hel del uppmärksamhet på sociala medier, och för många är svaret inte så självklart. Det är därför vi dyker ner
