Unga sover allt mindre: 7 effektiva tips för att förbättra din sömnkvalitet!
Regeringen har gett Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla vägledning och rekommendationer för att främja goda sömnvanor hos barn och unga. Forskning visar på ett tydligt samband mellan bristande sömn och olika problem, såsom psykiska besvär, dåliga skolresultat och ökad stress. Även den snabbväxande teknikanvändningen och skärmtiden har en stor inverkan på ungdomars sömnvanor. Unga medvetna […]
Unga sover allt mindre: 7 effektiva tips för att förbättra din sömnkvalitet! Read Post »